冬虫夏草的5种功效

你需要知道的

冬虫夏草菌
Lew Robertson/StockFood创意/盖蒂图片

冬虫夏草是一种药用蘑菇,据说可以提供抗氧化剂和抗炎好处。长期使用中医,冬虫夏草现在被广泛用作膳食补充剂。

使用

在替代医学中,冬虫夏草常被吹捧为天然能量促进剂。支持者还声称虫草可以防止下列健康问题:

此外,冬虫夏草据说能提高运动成绩,刺激免疫系统,促进性欲,减缓老化过程,促进排毒。一些支持者还建议虫草可以预防癌症。

效益

到目前为止,很少有临床试验测试虫草对健康的影响。然而,初步研究表明,虫草可以提供一定的健康效益。以下是一些关键的研究发现:

1)运动表现

到目前为止,对冬虫夏草增产效果的研究成果不一。在替代和补充医学杂志2010,例如,每天摄取虫草补充剂似乎可以改善一小群老年人的运动表现。(这项研究涉及20名健康人,另一方面,2004年对22名男性自行车运动员的一项研究(发表在《国际运动营养与运动代谢杂志》上)发现,5周的虫草补充对参与者的有氧能力或耐力没有影响。

2)老化

2009年发表在植物疗法研究,科学家发现,用虫草进行治疗有助于改善衰老小鼠的脑功能,提高抗氧化活性。

3)糖尿病

替代和补充医学杂志)2002年一项对老鼠的研究表明,虫草可能有助于对抗。胰岛素抵抗(一种与增加糖尿病风险相关的疾病)。

4)癌症

初步研究表明,冬虫夏草有望预防某些形式的癌症。在对人类细胞的测试中,例如,来自微生物学与生物技术杂志发现冬虫夏草可以帮助增强对乳腺癌的免疫防御。必威体育平台

此外,2007年关于人类细胞的研究(发表在中药材杂志(1)确定虫草可以抑制其扩散。结肠癌.

5)链球菌感染

冬虫夏草可以帮助预防A组链球菌感染(例如链球菌性咽喉炎)根据来自微生物医学杂志.在小鼠试验中,研究人员发现虫草有助于减少链球菌的生长和扩散。

注意事项

长期服用虫草的安全性鲜为人知。然而,有人担心虫草会降低血糖水平。

补充剂还没有经过测试安全而且由于膳食补充剂基本上不受管制,某些产品的内容可能不同于产品标签上指定的内容。还牢记孕妇补充剂的安全性,哺乳期的母亲,孩子们,那些有医疗条件或正在服药的人尚未建立。

在哪里找到

可广泛在网上购买,冬虫夏草也可以在许多天然食品商店(以及专门提供膳食补充剂的商店)找到。

用虫草促进健康

由于缺乏支持研究,现在建议使用虫草来治疗或预防任何健康问题还为时过早。如果你在考虑使用它,和你的医生谈谈,权衡潜在的风险和好处。请记住,替代药物不应该被用作标准护理的替代品。自我治疗疾病和避免或延迟标准治疗可能产生严重后果。

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