提高肺癌存活率的提示

如何提高你的肺癌生存率

如果我们告诉你,你可以做些什么来提高你患肺癌的几率,这些事情不包括手术,化疗还是放疗?事实是,你可以做一些事情来提高你的胜算。自然和非医学的东西,比如生活方式因素和社会支持。

就像我们说的那样,我们不希望任何人觉得他们做得不够。我们都知道有些人做的每件事都是对的,结果却患上了癌症。事实上,肺癌的存活率并不是我们所希望的。但即使这些建议不能改善你的生存,它们可能会改善你今天的生活质量。

寻找支持

孙子安慰病人
JGI/Jamie Grill/Blend Images/Getty图像

感到社会孤立肯定感觉不好,但是拥有强大的支持系统实际上可以提高肺癌患者的生存率。。并不是所有的研究都证明了这一点。最近的一项研究发现,接受肺癌手术的患者如果有良好的社会支持,他们的病情似乎不会好转或恶化。

然而,对其他研究的回顾却表明并非如此。一项大型研究(研究了近150项研究的结果)研究了各种医疗条件下社会关系对疾病和死亡率的影响。研究表明,拥有较强社会关系的人的生存率提高了50%。单看癌症,另一项研究(汇集了近90项研究)发现,较高的社会支持感知水平与较低的相对死亡风险有25%的关联。

有一个支持网络仅可以帮助,但我们也需要请求和接受。在我被诊断出癌症之后,我得到的最好的建议之一是学习接受。不仅仅因为我需要帮助,但因为它实际上是我们可以给别人的礼物。一个朋友告诉我,“表达对礼物的感激之情的最好方式就是充分地接受它。”人们想帮忙。重要的是要记住,一个朋友或所爱的人不能做到这一切。癌症可以摧毁一个村庄。有些人喜欢听。其他人喜欢清洁。但也有人喜欢提供游乐设施。

了解抑郁症的症状

人的思维
iStokPotocom

研究表明,心理痛苦,比如持续的抑郁和焦虑,是癌症患者生存的预测因子,而这种联系在肺癌患者中尤为明显。

对于晚期肺癌患者,那些第一次感到沮丧的人化疗治疗的寿命只有那些没有抑郁的人的一半。在另一项研究中,中位存活率(即50%的人仍然活着,50%的人已经死亡的时间,抑郁症患者比正常人矮四倍。

癌症患者的自杀风险也比一般人群高2到10倍。对于男性和确诊癌症后的最初几个月来说,这种风险是最大的。

区分癌症患者的抑郁和正常的悲伤是很重要的。大多数人在被诊断为癌症时都会感到悲伤,但临床抑郁症并不常见。熟悉抑郁症的症状是很有帮助的,如果你感到沮丧,就和你的医生谈谈。

3.

请求姑息治疗支持访问

家庭医生

国家癌症研究所,罗达贝尔

我相信当你们读到上面的标题时,有些人会说“哈?”这不像临终关怀吗?你为什么要在一篇关于提高肺癌生存率的文章中谈论这个?

姑息治疗这个术语在很大程度上被误解了。这是一种旨在改善严重疾病患者生活质量的方法,通过处理情感问题,身体和精神上的需要和关注。在姑息治疗支持访问期间,大多数人会遇到一个包括医生在内的团队,护士一位社会工作者,为了解决你在癌症治疗过程中可能遇到的各种各样的问题。

2010年的一项研究表明,诊断后接受姑息治疗咨询的晚期肺癌患者平均比未接受咨询的患者存活2.5个月。

一些癌症中心在诊断出癌症后,会定期提供姑息治疗咨询。如果你没有得到这个选择,也许值得问问你的肿瘤学家你的癌症中心有什么

培育你的精神生活

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尽管医学界在将精神融入癌症治疗计划方面进展缓慢,安积极的精神生活可能在肺癌存活中起作用。

首先,定义灵性很重要。国家癌症研究所将灵性定义为个人对生命意义的信仰。对一些人来说,这可能是有组织的宗教形式。对其他人来说,它可以表示为冥想,瑜伽或与自然交流。

一些关于第四期肺癌发现精神生活更活跃的人不仅对化疗有更好的反应,而且存活了更长的时间。

这就是说,我知道许多精神生活非常活跃的人死于肺癌。然而,即使积极的精神生活不能提高生存,其他研究发现,在癌症患者生活的同时,灵性在应对癌症和生活质量方面起着明显的作用。

摆脱耻辱

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大多数肺癌患者太熟悉了病耻感。人们最初的评论是什么?“你吸烟多久了?”不敏感的评论当你试图应付严酷的治疗时,可能会有压力。但除此之外,肺癌的耻辱事实上使一些人无法得到他们需要和应得的治疗。研究也表明,医生,有时,与其他类型的癌症患者相比,治疗肺癌患者的积极性更低。

一定要阅读本文中关于成为自己的拥护者的部分(如下)。

了解血块及其预防

血块图显示一团红血球缠绕在纤维蛋白网中。

卡丽斯塔图片/盖蒂图片

血凝块,也称为深静脉血栓形成,发生在3%到15%肺癌患者。血凝块通常形成于腿部或骨盆,如果它们断裂并进入肺部,会危及生命。在一项研究中,有血块的肺癌患者死亡的风险增加了70%。

吃健康的饮食

水果和蔬菜

国家癌症研究所

我们知道健康饮食能让我们感觉更好,但它也可能降低癌症复发的机会。美国癌症研究所(AICR)首先为那些希望预防癌症的人提出了饮食建议。癌症幸存者,他们建议遵循这些指导方针以防止复发。

8

做点运动

国家癌症研究所,比尔·布兰森(摄影师)

体育活动已被证明在预防肺癌方面发挥了作用。但对于已经患有此病的人来说,它是否能提高生存率还不太清楚。

对于那些能容忍的人锻炼,它可以降低过早死亡的可能性,也可以降低其他与年龄有关的疾病导致死亡的风险。旁白:研究表明运动能提高肺癌患者的生活质量。目前,我们不知道什么类型的运动或花在运动上的时间是最有帮助的。问问你的肿瘤医生她有什么建议。

戒烟

香烟

Luis葡萄牙/ istockphoto.com

我选择把吸烟列在这个名单的底部,因为我不想给肺癌加上耻辱。但肺癌确诊后继续吸烟可能意味着生存率较低。

过去,研究表明,人们戒烟肺癌确诊后,手术治疗效果更好,放疗效果更好。对于早期肺癌患者,最近的一项研究显示,戒烟的效果更为显著。在人们中早期非小细胞肺癌有限期小细胞肺癌,确诊后戒烟的患者5年生存率增加了一倍多。

做你自己的拥护者

女人
iStokPotocom

我们没有任何明确的统计数据告诉我们我们自己的拥护者提高生存率。但是我们知道尽可能得到最好的护理是很重要的。

找到一个让你感觉舒服的肿瘤医生和医院系统是一个开始。提出问题和做研究(如果需要,让爱人帮忙)可能有助于做出这些决定。例如,一些研究表明,在手术量较大的医院,肺癌手术的存活率较高。探索的选项临床试验可能对你也很重要。尽管事实上,国家癌症研究所建议如果你有临床试验第三阶段或第四期肺癌,只有少数肺癌患者这样做。

最后,知道肺癌急症的症状。虽然有许多原因,人们可能会寻求治疗超出我们作为医生控制的症状,如果有人因为一些很容易通过急诊室就诊和住院来解决的问题而未能成功,那将是令人心碎的。

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